Corde à sauter

Aujourd’hui je vais t’expliquer comment sauter à la corde ou comment t’échauffer grâce des exercices de corde à sauter. Alors spéciale dédicace à toi J-C parce que je sais que tu attendais ce sujet avec impatience.

On parle souvent de la corde à sauter comme le meilleur exercice pour s’échauffer ou perdre du poids.

Tout d’abord, je vais démentir quelques petites choses : la corde à sauter est un exercice qui est vraiment complet. C’est quelque chose qui va faire travailler la synchronisation des gestes, qui va permettre évidemment de pouvoir bouger les bras, les cuisses, tout le corps ! Donc évidemment cela va nous faire cramer des calories donc cramer  de la graisse. Lire la suite Corde à sauter