Musculation poids du corps cardio 7 en 10 rounds

Workout musculation poids du corps cardio 7

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine, je suis Kyros et aujourd’hui un workout Musculation poids du corps cardio 7 super sympa !

Tu vas transpirer, tu vas te faire du bien, tu vas te muscler c’est de la musculation poids du corps cardio.

Nous allons faire 10 rounds dans ce workout.

Nous allons commencer par 30 jumping Jack, ensuite on va enchaîner sur 20 jumps, puis 10 froggers et nous allons finir par 5 stand up. Lire la suite Musculation poids du corps cardio 7 en 10 rounds

Musculation poids du corps cardio 2 en 4 rounds

Workout Musculation poids du corps cardio 2

Aujourd’hui nous allons faire un entraînement de HIIT High intensity interval training : Musculation poids du corps cardio 2…

Nous allons monter en température en quatre rounds.  Lire la suite Musculation poids du corps cardio 2 en 4 rounds