Musculation poids du corps cardio 3 en 4 rounds

Workout Musculation poids de corps cardio 3

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine. Je suis Kyros et aujourd’hui un Workout en extérieur de musculation poids du corps cardio 3. Il fait assez bon. Nous allons faire quatre rounds.

Je suis ici sur des graviers et c’est pour cela que j’ai mis des gants pour les Pushups.

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Musculation poids du corps cardio 2 en 4 rounds

Workout Musculation poids de corps 2

Aujourd’hui nous allons faire un entraînement de HIIT High intensity interval training : musculation poids du corps cardio 2…

Nous allons monter en température en quatre rounds. 

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Musculation poids du corps cardio 1 en 3 rounds

Workout Musculation poids du corps cardio 1

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine. Je suis Kyros et aujourd’hui un entraînement HIIT High intensity interval training en trois rounds : Musculation poids du corps cardio 1.

Voici les 3 rounds du workout de musculation sans matériel cardio.

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Musculation poids du corps Cardio 0

Workout Musculation poids de corps cardio

Salut à toi qui cherche à te muscler au poids du corps et avoir une alimentations saine. Aujourd’hui, une petite vidéo de musculation poids de corps. Courte mais avec pas mal de choses à l’intérieur.

Tout d’abord bienvenue aux nouveaux abonnés de Hiit Bio, je pense à Chris, Pascal, Mathieu, Yannick, Love… Et bien d’autres. Bienvenue à vous, éclatez-vous avec nous.

Nous allons nous régaler et faire des Workouts super sympa. Je tenais à vous dire que je n’ai pas publié depuis pas mal de temps, mais c’est parce que j’ai été très pris, très occupé, j’ai pas mal voyagé. Je ne vais pas vous raconter ma vie mais aujourd’hui c’est reparti !

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Corde à sauter

Sauter à la corde et comment t’échauffer grâce des exercices de corde à sauter.

On parle souvent de la corde comme le meilleur exercice pour s’échauffer ou perdre du poids.

Tout d’abord, je vais démentir quelques petites choses : C’est un exercice qui est vraiment complet et va t’apporter des bienfaits. Tu vas travailler la synchronisation des gestes ce qui va te permettre évidemment de pouvoir bouger les bras, les cuisses, tout le corps ! Donc évidemment cela va nous faire brûler des calories donc cramer de la graisse… Mais…

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