Comment je vais brûler 227 Calories en 25 minutes

OBJECTIF : BRULER 227 CALORIES EN 25 MINUTES

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine. Je suis Kyros et aujourd’hui un HIIT Workout de musculation au poids du corps. Il va me permettre de Brûler 227 calories en 25 minutes !

Je nomme ce WOD : MADELOC.

Zones ciblées : Full body

  • CARDIO soutenu
  • PECTORAUX
  • BRAS
  • ABDOMINAUX
  • ABDUCTEURS
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Comment je vais brûler 415 Calories en 35 minutes

OBJECTIF : BRULER 415 CALORIES EN 35 MINUTES

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine. Je suis Kyros et aujourd’hui un HIIT Workout de musculation au poids du corps. Il va me permettre de Brûler 415 calories en 35 minutes !

Je nomme ce WOD : ANYA.

Zones ciblées :

  • CARDIO modéré
  • PECTORAUX
  • ABDOMINAUX
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Comment je vais brûler 342 Calories en 27 minutes

OBJECTIF : BRULER 342 CALORIES EN 27 MINUTES

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine. Je suis Kyros et aujourd’hui un HIIT Workout de musculation au poids du corps. Il va me permettre de Brûler 342 calories en 27 minutes !

Je nomme ce WOD : NEPTUNE.

Zones ciblées :

  • CARDIO soutenu
  • PECTORAUX
  • ABDOMINAUX
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Musculation poids du corps cardio 7 en 10 rounds

Workout musculation poids de corps cardio 7

Salut à toi qui cherches à te muscler au poids du corps et avoir une alimentation saine, je suis Kyros et aujourd’hui un workout Musculation poids du corps cardio 7 super sympa !

Tu vas transpirer, tu vas te faire du bien, tu vas te muscler c’est de la musculation poids du corps cardio.

Nous allons faire 10 rounds dans ce workout.

Lire la suite Musculation poids du corps cardio 7 en 10 rounds