Hiit workout Débutant 4

Voici un résumé de la routine du programme de musculation au poids du corps : Hiit workout Débutant 4 :

Ce quatrième exemple de Workout du programme très complet qui va durer 3 semaines pour le sport de Hiit cardio comporte 4 rounds avec exercices de push up, jack Knife et des jumps .

C’est le quatrième exercice d’intensity interval training !


Dans cet entraînement de 4 éxercices, nous mettons les watt et on se concentre sur l’éxplosivité. Ce workout musculation au poids du corps te fait passer débutant à débutant intermédiaire.

Tu continue ton évolution dans le monde du Hiit et tu tapes dans le muscle.

Séance de Hiit débutant N°4

La vidéo complète de cette séance pour débutant en Hiit va durer 7 minutes et 30 secondes et ce sera un entraînement violent…

Pour voir le programme complet et les exercices en détail, suis le lien ci dessous, C’est gratuit 🙂

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Qu’y a t il dans ce Workout débutant numéro 4 ?

De la transpiration, des douleurs et le bruit sourd de ton coeur . Nous allons monter d’un niveau !

hiit workout débutant 4
Hiit workout 4

Ce Workout de Hiit est fait pour les faux débutants. Wod très intense au niveau cardio qui t’apprend à travailler sur des exercices courts mais explosifs

Je pense toujours à ma sécurité pendant mon Hiit workout débutant 4, je pense à bien effectuer les exercices, je respire bien, je bois à chaque fin de round et surtout j’écoute mon corps !

Regarde cette nouvelle séance : le Hiit workout débutant 5 .

Enjoy !

Si tu as loupé le résumé du Hiit workout Débutant 3 : il est là.

Tous ces workouts sont à réaliser au poids de corps et sans matériel.
Tu vas retrouver une forme d’enfer et même si tu fais d’autres sports en parallèle, tu en tireras un grand bénéfice.

Pourquoi débuter le Hiit avec ce programme ?

Ce type d’entrainement est méconnu ou mal connu en France mais le Hiit est en train de monter en puissance.

Pourquoi ? tout simplement parce que lorsque tu te lance dans les workouts de High intensity interval training, méthode Tabata ou encore fartlek, tu te rends compte au bout de quelques jours que c’est LE secret pour t’entrainer moins mais gagner plus en force et muscler le système cardio-vasculaire durablement.

N’hésite pas à partager et encourager tes amis à débuter le Hiit. Que penses tu de cet entraînement de Hiit pour les débutants ? Un petit commentaire est très encourageant pour nous 😉

Je t’offre 9 workouts « COMPLETS » de High intensity interval training, ce qui fait trois semaines d’entrainement en Hiit.

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