Hiit workout Débutant 8

Voici un résumé de la routine du programme de musculation au poids du corps : Hiit workout Débutant 8 :

Déjà le huitième exemple de Workout du programme très complet qui va durer 3 semaines pour le sport de Hiit cardio avec 1 seul round et les exercices de Jumping Jack, Push up et sit up.

C’est le huitième exercice d’intensity interval training !


Dans cet entraînement de 3 exercices, C’est l’intensité qui est au programme. Ce workout musculation au poids du corps te fait passer de débutant intermédiaire à débutant confirmé.

Séance de Hiit débutant N°8

La vidéo complète de cette séance de Hiit workout débutant 8 pour débutant en Hiit va durer 7 minutes et ce sera un wod court où il ne faut rien lâcher…

Pour voir le programme complet et les exercices en détail, suis le lien ci dessous, C’est gratuit 🙂

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Qu’y a t il dans ce Workout débutant numéro 8 ?

Le contrôle de l’évolution de ta VO2max

Un travail hyper intensif court mais à faire à 100% de ses capacités

hiit workout débutant 8
hiit workout 8

Ce Wod de Hiit est fait pour les débutants confirmés. Workout très intense au niveau cardio

Je pense toujours à ma sécurité pendant mon Hiit workout débutant 8, je pense à bien effectuer les exercices, je respire bien, je bois à chaque fin de round et surtout j’écoute mon corps !

Regarde cette nouvelle séance : le Hiit workout débutant 9 .

Enjoy !

Si tu as loupé le résumé du Hiit workout Débutant 7 : il est là.

Tous ces workouts sont à réaliser au poids de corps et sans matériel.
Tu vas retrouver une forme d’enfer et même si tu fais d’autres sports en parallèle, tu en tireras un grand bénéfice.

Pourquoi débuter le Hiit avec ce programme ?

Ce type d’entrainement est méconnu ou mal connu en France mais le Hiit est en train de monter en puissance.

Pourquoi ? tout simplement parce que lorsque tu te lance dans les workouts de High intensity interval training, méthode Tabata ou encore fartlek, tu te rends compte au bout de quelques jours que c’est LE secret pour t’entrainer moins mais gagner plus en force et muscler le système cardio-vasculaire durablement.

N’hésite pas à partager et encourager tes amis à débuter le Hiit. Que penses tu de cet entraînement de Hiit pour les débutants ? Un petit commentaire est très encourageant pour nous 😉

Je t’offre 9 workouts « COMPLETS » de High intensity interval training, ce qui fait trois semaines d’entrainement en Hiit.

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