Les Mountain Climbers

Quant-on dit Mountain Climbers on peut penser à la façon dont monte un alpiniste pour la traduction. Le geste effectué va aussi faire monter le cardio, brûler des calories et va créer du muscle.

C’est un exercice plyométrique très intense qui va te permettre de te muscler les jambes.

Le mountain climber est d’une efficacité redoutable Intégré dans un workout de Hiit.

Le pratiquant devra développer une grande mobilité et une bonne synchronisation des gestes car il va falloir penser à bouger rapidement différentes parties de ton corps…

Comme une machine 😉

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