Les Lunges

Quant on parle de Lunges ou fentes pour la traduction, on peu aussi parler de Lunge walk, qui est le même exercice mais en avançant… 

En reculant j’ai essayé je ne te le conseille pas. Mais aussi de Lunges jump qui se font en sautant. De nombreux muscles vont être sollicités.

Bon là on va se poser 2 minutes et on va parler de Lunge classique pour l’instant. 

C’est un exercice qui va te faire travailler exclusivement le bas du corps et qui est extrêmement efficace pour vous mesdames et messieurs qui voulez avoir de bons fessiers, des jambes musclées ou affinées et dépourvues de cellulite.

Lire la suite Les Lunges