Hiit workout Débutant 1

Voici un résumé de la routine du programme de musculation au poids du corps : Hiit workout Débutant 1 :

C’est le premier exemple de workout du programme très complet qui va durer 3 semaines pour le sport de Hiit cardio.

Composé d’exercices de Burpees, de squats et de sit up.

Nous voici aujourd’hui pour le premier exercice d’intensity interval training !

Nous ne sommes pas là pour faire une performance, nous sommes là pour faire un workout musculation au poids du corps et débuter dans le monde du Hiit : On va être bien ancré et bien apprendre sa technique avec ce Hiit workout Débutant 1… Tu vas pouvoir brûler de la graisse rapidement, travailler en full body et améliorer ton cardio.

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