Hiit workout Débutant 2

Voici un résumé de la routine du programme de musculation au poids du corps : Hiit workout débutant 2

Alors nous voilà au deuxième exemple de Workout du programme très complet qui va durer 3 semaines pour le sport de Hiit cardio.

Composé de quatre rounds et d’exercices de squats, mountain climbers et sit up.

C’est le deuxième exercice d’intensity interval training !

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Dans cet entraînement pyramidal, nous ne sommes pas là pour faire une performance, nous sommes là pour faire un workout musculation au poids du corps et débuter dans le monde du Hiit : On va être bien ancré et bien apprendre sa technique avec ce Hiit workout Débutant 2… Tu vas pouvoir brûler de la graisse rapidement, travailler en full body et améliorer ton cardio.

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