Hiit workout Débutant 3

Voici un résumé de la routine du programme de musculation au poids de corps Hiit workout Débutant 3 :

Troisième exemple de Workout du programme très complet qui va durer 3 semaines pour le sport de Hiit full body.

Nous allons réaliser quatre rounds avec des exercices de Burpees, squats, jumping Jack et des sit ups.

C’est le troisièmeième exercice d’intensity interval training !

Dans ce wod avec répétitions, nous accélérons un peu dans notre apprentissage de workout hiit afin de monter en compétences : On continue d’apprendre la technique. Avec ce Hiit workout Débutant 3… Tu vas pouvoir brûler de la graisse rapidement, travailler la force et améliorer ton système cardio-vasculaire.

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